体調に気を付けて
2019年12月08日
昨日は朝から冷たい雨が降って凍えそうな寒さでしたが、
今日は昨日とはうって変わって晴れて気持ちの良い陽気ですね！
うっかりうたた寝してしまいそうになります(;^_^A
それでも、今朝は厳しい冷え込みで、100地点超で今季最低気温を更新したらしいですね。
東京でも、平年より12日も早く初霜を観測したそうです。
でも、昼間は晴れて10度以上の気温になるとの事！
昨日の5度に比べたら過ごしやすそうですね♪
それにしても、こんなに気温差が激しいと、体調も崩しがちですよね(´;ω;｀)
インフルエンザも流行っていますしね。
我が家の息子も、熱をだしたり、鼻水と咳がずっととまらなかったりで大変です。。
病院も行って薬を飲んでても、なかなかおさまらずで、肺が痛いとかいう始末。。
インフルエンザ検査は陰性だったし。
少しでもましになるようにと、咳の止め方をいろいろ調べてみると、
★60度～70度のお湯を少しずつ飲む
★水をたくさん飲む
★枕を高くして寝る
★加湿器を使用する
★はちみつをなめる
★咳き止めツボを押す
★はちみつ入りコーヒーを飲む
★大根あめを作って飲む
など、いろいろありました！！
私もはちみつは、のどが痛い時によくなめます。
大根あめは、以前作ってみたこともあるのですが、少し味が苦手かも(;^ω^)
かりんとか、金柑とかも効きそうですよね。
水分補給と加湿も乾燥してるこの季節は重要！！
でも、掃除が面倒くさくて、毎年加湿器の購入をためらってしまう私。。。
とりあえず、ペットボトルにつけられる加湿器を購入して、息子のベッド脇に置いてみました。
思ったより蒸気が出るかも！！一人用には使えそう！！
仕事中の机の上にも置いてみようかしら(￣▽￣)
結局、咳や鼻水は日にち薬のような気もしますが。。。
咳ぜんそくや、気管支炎になりませんように！
皆様も体調にはくれぐれも気を付けて下さいね。
しんどい時は、なるべくゆっくり休んで早めに治療してください！！
冬の寒さにも、気温差にも負けず、
今日も少しでもお客様の力になれるよう頑張ります！！
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